Dieses Buch ist entstanden bevor ich mit Anusara anfing. Die Prinzipien und Ausrichtungen des Anusara Yoga werden darin nicht erklärt. – Dennoch freut es mich, dass bereits die dritte Auflage vorliegt. Die Erstauflage trägt den Titel "Yoga - Das Übungsbuch", die zweite und dritte Auflage wurden mit einem neuen Cover unter dem Titel "Yoga - Körper und Seele im Einklang" herausgegeben.

Yoga -Das Übungsbuch Ute Witt/Barbra Noh "Yoga - Das Übungsbuch" möchte eine praktische Unterstützung für das Üben zuhause anbieten. Es richtet sich sowohl an Anfänger/innen als auch an Fortgeschrittene. Die Haltungen werden korrekt, klar und Schritt für Schritt gezeigt. Rund 90 Übungen sind in einer anschaulichen, leicht verständlichen Sprache beschrieben und mit hilfreichen Tipps und Hinweisen zu ihren Wirkungen ergänzt. Es werden vier Übungsprogramme vorgestellt.

Das Buch, ein gemeinsames Projekt mit Ute Witt, ist online und in Deutschland, Österreich und der Schweiz im Handel erhältlich.