Ich lehre Yoga, weil es mein Leben verändert hat. Ich möchte dir ein wenig über meine Reise erzählen, die Rolle, die Anusara Yoga gespielt hat und warum es nach wie vor im Mittelpunkt meiner Praxis und meines Unterrichts steht.
Als professionelle Tänzerin kämpfte ich mit geringem Selbstwertgefühl und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dies begann in meinen frühen Teenager-Jahren, als ich mit der Ausbildung an einer elitären Ballettschule begann. Im Rückblick würde ich sagen, dass ich viele Jahre lang in einem Zustand konstanter, niedriger Depressionen funktionierte.
Als ich Ende zwanzig war, verstand ich, dass ich, so sehr ich es auch liebte, Tänzerin im Theater zu sein, nicht in der Lage sein würde, das tiefe Gefühl der Unwürdigkeit, das ich in diesem Beruf empfand, zu lösen oder zu heilen. Ich wollte einen Weg finden, um in Frieden mit mir und meinem Körper zu sein.
Meine erste Yogastunde war eine Offenbarung. Ich widmete mich der täglichen Praxis und erlebte eine stetige, allmähliche und dauerhafte Veränderung meiner psychischen und emotionalen Gesundheit. Das Yoga, das ich machte, war tief beruhigend für mein Nervensystem. Ich fing an, mich zu entspannen, ich selbst zu sein.
Etwa 7 Jahre nach meiner Yogareise begann ich, Anusara Yoga zu studieren. Dies brachte die Dinge auf eine neue Ebene: Sowohl in Bezug auf die intelligente, therapeutische, körperliche Ausrichtung, die viele meiner Verletzungen heilte – als auch in Bezug auf die Lehrmethodik. Die Lehrer, die ich traf, waren nicht nur hochgradig im Yoga ausgebildet, sondern auch außergewöhnlich in ihren Lehr- und Unterrichtsfähigkeiten.
Anusara Yoga brachte mir auch die Lehren des Tantra, und zum ersten Mal wurde die Yoga-Philosophie wirklich relevant. Das undogmatische, lebensbejahende Weltbild des Tantra ist gut geeignet für moderne Menschen, die in einer modernen Welt leben. Ich lernte eine spezifische Lehre zum Thema Selbstwert (die Malas) kennen, die mir sehr geholfen hat, eine neue Perspektive für die Erhaltung einer guten emotionalen Gesundheit zu gewinnen, und mein Bewusstsein dafür vertieft, wie wir alle manchmal mit der “Selbstwert-Thematik” kämpfen.
Die erhebende Ausrichtung, Philosophie und Lehrmethode verbessern weiterhin meine Praxis, meinen Unterricht und mein tägliches Leben. Aus diesem Grund ist Anusara Yoga die Grundlage für die Strength & Grace Yoga Programme und warum ich mich leidenschaftlich dafür einsetze, diese Ausbildung anderen zur Verfügung zu stellen.
Ich glaube, dass jeder, der sich ernsthaft dem Yoga widmet, eine Geschichte zu erzählen hat, warum es ein so wichtiger Teil seines Lebens und seiner Heilungsreise ist. Möglicherweise empfindest du (so wie ich!) einen starken Wunsch, Yoga zu teilen und anderen zu lehren, damit auch sie von dieser wunderbaren Praxis profitieren können.
Ich freue mich darauf, mit einem großartigen Team ein neues Lehrerausbildungsprogramm für das nächste Jahr zu starten. Christina Lobe und Nora Ndrenika begleiten mich in München für dieses inspirierende und lebensverändernde Programm.
Dieses Training wird in deutscher Sprache durchgeführt. Es beinhaltet die 200 Stunden Anusara Yoga Lehrerausbildung UND ich habe 100 Stunden zusätzlichen Strength & Grace Yoga-Lehrplan hinzugefügt, um sicherzustellen, dass unsere Absolventen eine wirklich tiefgehende Erfahrung haben, die ihnen genügend Zeit gibt, sich in vielen wichtigen Aspekten des Yogaunterrichts selbstbewusst und etabliert zu fühlen.
Bitte wirf einen Blick auf unsere Strength & Grace Yoga 2020-Programme – sie sind jetzt online. Du kannst dich als Anfängerlehrer bewerben. Du kannst dich auch als in einem anderen Stil ausgebildeter Lehrer bewerben, um deine Fähigkeiten und deine Wissensbasis bei uns zu erweitern.
Möge deine Heilungsreise dir weiterhin Möglichkeiten für Wachstum und Expansion bieten!
Namaste,
Barbra