PRINCIPLES IMMERSION

Principles Immersion with Barbra Noh

4 Tage Vertiefungskurs in die Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga

Alignment leads to Freedom

Yoga ist ein Pfad, das Geschenk der Verkörperung zu verstehen. Dieser 4-Tages-Kurs ist dafür konzipiert, Deine Asanapraxis zur transformieren und Deine Horizonte zu erweitern, indem Du das Potenzial Deines eigenen Körpers, Geist und Herz entdeckst.


Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga haben bereits Yogapraktizierenden auf der ganzen Welt unterstützt, die Erfahrung, Asana zu üben und im Körper zu sein, zu bereichern. Diese bio-mechanischen Prinzipien sind eine intelligente Antwort auf die häufigsten Fehlausrichtungen. Die Anwendung dieser in jedem Stil der Asanapraxis, wird Kraft und Beweglichkeit erhöhen. Die Ergebnisse sind erneuertes Vertrauen, ein Gefühl von Freiheit und Freude.


Du wirst lernen, wie Du…


- effektiver praktizierst und den maximalen Nutzen von Haltungen gewinnen kannst
- Beschwerden und Schmerzen in den einfachsten Haltungen reduzierst
- schonend mit Deinen Gelenken arbeitest und Dich auf gesunde Weise dehnst
- Dir eine Praxis schaffst, die über lange Zeit nachhaltig ist.


Dieser Kurs ist für alle Yogapraktizierende und Lehrer/-innen geeignet, die die Grundlagen von guter Ausrichtung lernen möchten. Es ist auch eine ausgezeichnete Vorbereitung für die, die an der Anusara Immersion Serie teilnehmen möchten. 
Die lebensbejahende, tantrische Sicht von Anusara Yoga ist das Herz und Seele der Praxis. Allerdings, anders als die Anusara Yoga Immersion (108 Stunden), enthält die Principles Immersion keinen ausführlichen philosophischen Inhalt.


Theorie, Diskussion und Zeit zur Selbstreflexion werden angeboten, um Deine Praxis und Dein Verständnis zu vertiefen. Bitte komme mit einer offenen Einstellung, einem neugierigem Geist und einem Körper, der bereit ist Neues auszuprobieren. 


Unterrichtssprache ist Deutsch.
Barbra Noh ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und Mitbegründerin eines innovativen und intelligenten Systems aus Yoga, Ayurveda und Bodywork: ThaiVedic Yoga. Sie unterrichtet Yoga seit dem Jahr 2000. Ihre Klassen sind physisch herausfordernd, mental stimulierend und emotional erhebend. Ihre Wärme, ihr Humor und ihre Liebe zu Yoga werden dich inspirieren. 
Barbra wurde in ihrer Heimatstadt Melbourne/Australien in Ballett und zeitgenössischem Tanz ausgebildet und arbeitete viele Jahre an europäischen Theatern. Heute lebt Barbra in München und reist für Workshops, Trainings und Retreats um die ganze Welt. Barbra unterrichtet mit Leidenschaft die transformierenden Yoga-Techniken und unterstützt ihre Schüler im Bestreben, ihr volles Potenzial zu entdecken, zu entfalten und zu leben. 


Ihr Buch „Yoga – mit Kraft und Anmut Leben” (Theseus Verlag) ist im 2015 erschienen.

MUNICH 

4 Tage Immersion (20 Stunden)

Termin:  23. – 26. Februar 2017
Ort:           

Ort: 

My Sportlady

Fitness für Frauen GmbH

Klenzestrasse 57b

80469 München 

Unterrichtszeiten:

Donnerstag

12.45-16.45

Freitag

9.30 - 13.00 Uhr 

14.30 - 17.00 Uhr

Samstag

8.15 - 10.15 Uhr 

13-17 Uhr 

Sonntag

9-11 Uhr 

13-15 Uhr 


Kosten: €490

HAMBURG

4 Tage Immersion (20 Stunden)

 

Termin:     26. - 29. Oktober 2017
Ort:             

Mattenzauber Raum für Yoga

Krohnskamp 15

22301 Hamburg

Unterrichtszeiten:

Donnerstag: 18.30-21.30

Freitag, 10.00-13.00 + 14.30-17.30

Samstag, 10.00-13.00 + 14.30-17.30 

Sonntag, 10.00-12.30 + 14.00-16.30 


Kosten: €490

Anmeldung: www.mattenzauber.de

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