Body Freedom Training oder Self-Care Immersion?

Hier findest du einen kurzen Überblick, inwieweit sich die zwei Angebote unterscheiden:

Body Freedom Training in München – 5. bis 10. August 2020 

6  Tage Yogatherapie Intensiv Training:

  • Der Fokus des Trainings ist die Yogatherapie und die ganzheitliche Perspektive von Ayurveda.
  • Du erlernst schmerzfreies Yoga durch therapeutisches Alignment zu praktizieren.
  • Du erfährst, welchen Einfluss dein Nervensystem auf deine Gesundheit und Wohlbefinden hat.
  • Du erlebst Yoga Nidra – den yogischen Schlaf.
  • Du erlernst manuelle Adjustments und Hands-on (sollte die aktuelle Lage aufgrund von Covid-19 es nicht erlauben, dass wir uns berühren, lernst du diese Adjustments verbal anzuleiten).
  • Das Training ist für Menschen geeignet, die seit mindestens 3 Jahren regelmäßig praktizieren.
  • Es ist eher für Menschen ausgerichtet, die selber therapeutisch mit anderen Menschen arbeiten möchten und viel lernen möchten.
  • Das Training wird gemeinsam von Barbra Noh (Ausrichtungsfokusierte Yogatherapie) und Jagata Schaad (Ayurveda) geleitet.
  • Das Training findet in München bei Raise Yoga statt und deine Unterkunft musst du bitte selbst organisieren.

Self-Care Immersion in Schloss Blumenthal – 28. Oktober bis 1. November 2020 

4.5 Tage Self-Care und Selbst-Praxis:

  • Der Fokus dieses Retreats ist Self-Care: das Erlernen von Techniken und Routinen, um dich zu entspannen, zu nähren und zu stärken – mental und körperlich.
  • Wir wohnen und essen gemeinsam. Der Tag beginnt um 6 Uhr in Stille mit Schweigen und Meditation und endet um 19 Uhr mit dem Abendessen.
  • Du erlernst, wie du abgestimmt auf dein Dosha (Vata, Pitta oder Kapha) praktizierst, um mehr in Balance zu kommen.
  • Du erlernst Haltungen aus dem Restorative-Yoga.
  • Du erlernst die Grundlagen des Ayurveda und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Das Training ist für alle Menschen geeignet auch ohne langjährige Yogaerfahrung.
  • Es ist für Menschen ausgerichtet, die sich gestresst fühlen ganz bewusst etwas für sich selbst machen möchten. Es soll dir gut gehen.
  • Das Training wird von Barbra Noh (Yoga), Soham (Restorative-Yoga) und Jagata Schaad (Ayurveda) geleitet. Der Haupteil des Unterrichts wird von Barbra geleitet.
  • Das Training findet in Schloss Blumenthal statt – die Zimmerreservierung machst du bitte eigenständig im Hotel von Schloss Blumenthal.

Beide Trainings unterstützen dich darin, eine Yogapraxis zu finden, die dich stärkt, ausgleicht und entspannt, sodass du im Alltag dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.

Empowering Chakra Meditation